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来泰国做试管婴儿，医生都会建议试管妈妈们要保持体型，不要过瘦或者过胖，这样一来，有些姐妹就要面临减肥了，那么泰国试管婴儿备孕期如何减肥呢？
我之前有一些客户因为过胖被医生建议减肥，今天给大家总结一下她们的经验，效果挺不错的，大家可以试一试。
一、饮食上
1. 食物选择上，原则上是营养均衡，选择低糖、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸、肥腻的食物。有的人在减肥期间只吃蔬菜水果，这种做法是不提倡的，因为只吃蔬菜水果的话，是无法满足备孕妈妈的营养需求的，而且有的水果的糖分真的不低，比如西瓜、葡萄等，吃多了一样长肉。综合了之前姐妹的经验，她们最多推荐的就是桃子、梨
大部分多囊卵巢综合征患者都会出现肥胖的症状，有的患者在经过药物调理以及促排卵治疗后就能顺利怀孕，可是有的患者在诱导排卵加指导同房后仍然无法受孕，因而只能求助试管技术助孕，那么这就有个疑问，那就是胖多囊患者在做试管婴儿前需要减肥吗？
胖多囊患者试管前最好进行体重管理：
1、首先：
肥胖多囊卵巢综合征患者对促排卵药物的敏感性会有所下降，从而致使促排卵药物剂量增加，这样既增加了患者的经济负担，但效果却并不好。
2、其次：
肥胖多伴随内分泌紊乱，从而影响卵泡生长，导致卵子受孕能力下降，形成健康胚胎的可能性就会降低，而试管婴儿助孕治疗过程中，高质量的卵子和胚胎是受孕成功的前提，因此多囊患者把体重降低到正常范围内，对后续的试管婴儿助孕治疗是非常有帮助的。
3、再次：
从其它方面来看，肥胖的女性怀孕后，妊娠早期出现流产、妊娠期糖尿病、妊高症、早产、难产、巨大儿等方面的风险也在增加。综上所述，多囊卵巢综合征患者在试管婴儿治疗前，首先就是减肥。
试管婴儿前胖多囊患者如何控制体重呢？
1、饮食的均衡：
不要胡吃海喝也不要过度节食，需要做到饮食均衡，远离辛辣刺激的食物，少吃高糖高油高热量食物。
2、科学减肥：
减肥这件事情是急不来的，不要盲目减肥，急于求成很容易发生反弹现象，并可能对内分泌的水平造成影响。
3、保持良好的生活方式：
在生活中，不要给自己太大压力，尽量保持乐观良好的状态，进行愉快的生活，可以适当进行运动，如：散步、快走、慢跑、游泳，羽毛球等，运动的强度根据自身情况而定。
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