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0-1岁宝宝需要不同的微量元素
日期:2024-07-06 来源:未知 阅读:408

0-1 岁的婴儿需要不同的微量营养素 一些健康专家建议,母乳喂养的婴儿应从 6 个月大开始服用维生素滴剂,而奶瓶喂养的婴儿则应从 1 岁开始服用维生素滴剂,直至 5 岁。这些强化维生素 A、C 和 D 的滴剂可作为营养安全网,对以下婴儿尤为重要

母乳喂养

每天食用少于 500 毫升婴儿配方奶粉或较大婴儿奶粉的婴儿

素食者

断奶很晚

挑食

0-1岁宝宝需要不同的微量元素

很少接触阳光

喜欢多样化饮食的幼儿和较大的孩子不需要维生素滴剂。如果您担心孩子没有摄入足够的营养,请定期给他称体重,并向您的健康顾问或医生咨询。

为什么婴儿需要铁?

人体需要铁来促进大脑发育,帮助增强对传染病的抵抗力,并帮助通过血液将氧气输送到全身。6 个月大时,宝宝出生时体内所含的铁开始耗尽,您需要给宝宝吃含铁的食物。在这个早期阶段,宝宝可能还不会吃很多红肉(铁的最佳来源之一),因此要确保在宝宝的饮食中提供足够的含铁量高的食物。

为什么宝宝需要锌?

婴儿出生时体内就含有锌,但与铁一样,锌的储量在婴儿 6 个月大时就会消耗殆尽。锌对遗传物质(DNA)的维持和复制非常重要,对正常生长、免疫系统的有效运作以及儿童时期卵巢和睾丸的发育也很重要。肉类、家禽、奶制品、鸡蛋和谷物中都含有锌,但谷物中的锌更难被人体吸收。一般素食者和严格素食者可能需要补充锌。


参考资料

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